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在进行这个步骤修行的同时，调动自身肌肉相互对抗，按照特定的姿势。照路胜来看，这玩意与其说是武学，不如说更像邪教祭祀。特别是那些姿势，看起来很是怪异。
最正常的就是盘腿打坐，其他的一个比一个古怪，难度极高不说，还很像寺庙里的那些菩萨罗汉。
先要保持这些姿势一定时间后，锻炼细微肌肉内脏，然后才能进入魔池接受外力刺激。
不过提起魔池，路胜也不得不对元魔宗学派的弟子感到钦佩，那种痛楚他感受过了一次，就不想再接受第二次。这些弟子居然能年复一年日复一日的锻炼。
时间就在不断重复中，慢慢度过了一个多月。
铛！
嘭嘭嘭！！
连续三脚，一个学派男弟子转身又补上一记侧踢，长腿如毒蛇般电射而出，打开对方长剑，精准的悬在对面女弟子的咽喉处。
“承让了。”这男弟子收腿，看着对面面色不好看的持剑女弟子。
“多谢师兄指教。”女弟子输了后，拱手退下。
一片空旷场地上，大长老带着一众弟子围在周围，众人都是盘膝而坐，坐在地上的蒲团上。
“以无因功五层为基础，达到的黑膜之力差不多是单纹层次，配合精湛武艺，近身缠斗，对用剑的琳儿来说，确实无法对抗。下一个。”大长老面无表情，随意点了几句。