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也是传说中炼体之道，最完美的体魄！感受着体内的变化，纵然是陈休，也忍不住放声大笑。
周身的力量，至少之前的四倍有余，至少两万斤的力量！
他能够清楚感受到，皮膜之下的那股活力。
随手划过，一抹鲜血流出。
短短须臾，血迹黯淡，伤口开始恢复。
“无论是力量，还是恢复力，都还只是小道。‘板肋虬筋’真正代表着的，正是万中无一的炼体天赋！！希望，不会让我失望吧！”
陈休深吸一口气，丹田之中有内气孕生。
《龙象般若功》的法门，于脑海间浮现。
所谓的“炼窍”之境，亦称“炼脏”之境，也属于炼体之一。
熬炼肉身，以至纯粹。
烦乱思绪消失，心静神定。
呼吸之间，陈休渐渐感觉到有内气化生。
分别经任督二脉，沿着经络缓缓浸入脉络，依照陈休的心思填入窍穴。
一股通达的微弱清凉感涌上心头。
第一个窍穴，正式打通！
“就，就这？”
陈休只觉得又是荒谬，又是可笑。
典籍中曾言，每一处需得九口内气方为充足！寻常武者，三个时辰方能化生一口内气，凝练相对应的窍穴。
二十七个时辰，折合两天两夜，才能凝练一个窍穴。
而现在，自己用了多久？
一炷香的时间？
这时，门有脚步声至。
陈休微微起身，正是一脸阴沉的豹三爷！
“老师，这是怎么了？”
豹三爷目光凝重，缓缓开口：“明日午时，周文龙命你监斩死囚！”
“犯人，邙山盗匪四当家！！”
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